認知症に効果あり!プラズマローゲンのすべて

レスベラトロール

レスベラトロール

レスベラトロールは、ポリフェノールの一種です。サンタベリーやブドウなどに含まれています。若返りのための成分としても知られており、アンチエイジング系の美容サプリメントによく配合されています。

この成分は植物が害虫や紫外線、菌などから身を守るために作り出されています。生命の栄養素ともいえるのがレスベラトロールです。

認知症を予防・改善する効果

ポリフェノールは、抗酸化作用が強く、脳細胞の酸化を防ぐことは認知症対策にも有効です。また、老化の要因を防いで寿命を延ばすサーチュイン遺伝子という長寿遺伝子を活性化させる働きをします。

人の体は細胞の集合でできており、老化してしまうのは細胞が死滅することが原因。つまり、細胞の死滅を防ぐことで脳内を若々しく保てるというわけです。

このサーチュイン遺伝子は、高カロリーの食事をしていくと活性が妨げられるのですが、現代の食事では制限がなかなか難しいですよね。

レスベラトロールを定期的に飲み続けると、サーチュイン遺伝子を活性化させることができるため、認知症予防にもぜひ取り入れたい成分なのです。

食べ物からは摂取しにくい成分

ポリフェノールの中の1つ・レスベラトロールは、ぶどうの果皮、赤ワインなどに豊富に含まれますが、毎日食べたり飲んだりするのは難しいもの。

例えば、ワインでは1日数百本も飲まないとレスベラトロールでの効果は得られない計算だそうです。

必要摂取量を満たすには、サプリメントを活用するのが有効です。レスベラトロールだけでなく、認知症予防として今話題のプラズマローゲンを同時に摂取するのがベストです。

組み合わせて飲んだり、両方を配合している製品を選ぶのがおすすめです。

プラズマローゲンで脳を元気に

家族

プラズマローゲンは、認知症の予防や改善に取り入れたい画期的な成分です。物忘れや頭のボンヤリ感が気になる。家族や自分自身が認知症と診断されてしまった…。色々な理由でプラズマローゲンに興味を持つ人が増えています。このサイトでは、そんなプラズマローゲンについて徹底的に調べてみました。ぜひご活用ください。

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